Manganeso
Un mineral fundamental para la formación de huesos y el mantenimiento de las actividades enzimáticas de tu cuerpo.
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¿Qué es el Manganeso?
El manganeso es un mineral que está presente en el cuerpo en pequeñas cantidades. Se encuentra sobre todo en los huesos, el hígado, los riñones y el páncreas.
El manganeso ayuda al cuerpo a formar tejido conectivo, los huesos, los factores de coagulación sanguínea y las hormonas sexuales. El manganeso también es necesario para ayudar al funcionamiento normal del cerebro y los nervios del cuerpo.
¿Por qué es importante?
El Manganeso es necesario para ayudar a formar el colágeno, un tejido conectivo que ayuda a mantener el cuerpo en conjunto es compatible con los huesos y articulaciones y ayuda a mantener los músculos y la piel.
Fuentes de Manganeso
Mejillones
Avellanas
Nueces
