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¿Te sientes cansado(a)? ¿Sin energía?

No tiene por qué ser así.

¡Obtén la energía para mantener el paso!

Hay muchas ventajas de nuestros estilos de vida modernos: las comodidades, la conectividad y la emoción constante de hallar nuevas oportunidades de disfrutar la vida. Sin embargo, todo eso tiene un precio. Los días se vuelven más largos y nuestras horas de descanso se vuelven más cortas. La semana de trabajo de 40 horas se ha vuelto cosa del pasado. Incluso después de irnos de la oficina, nos mantenemos conectados —a nuestro correo electrónico, a nuestros teléfonos, a nuestras redes sociales, a nuestro mundo— y a eso hay que sumarle las exigencias del hogar, los hijos y los compromisos sociales. No es de sorprenderse que a menudo sintamos que simplemente no podemos mantener el paso. Y además, mientras corremos la carrera que es cada uno de nuestros días, la nutrición apropiada, el sueño y el acondicionamiento físico quedan de lado, lo cual agrava el problema y nos deja con aún menos energía para enfrentar cada día.

Lo que usted necesita son las “estrellas” de la energía

Con un estilo de vida cada vez más demandante, tu cuerpo necesita más que sólo 7 horas de sueño y una dieta relativamente sana (aunque eso ayuda). Necesitas asegurarte de estar recibiendo una gama completa de nutrientes que apoyan la producción de energía para mantenerte rindiendo al máximo.

La vitamina B5 (ácido pantoténico), la vitamina B6, la vitamina B7 (biotina), la vitamina B9 (ácido fólico) y la vitamina B12 (cianocobalamina) son vitaminas solubles en agua que son críticas para varios procesos que convierten a las proteínas, las grasas y los carbohidratos en energía para ayudar a satisfacer tus necesidades energéticas diarias. Juntas, esas “vitaminas B” aseguran que los alimentos que consumes se conviertan en lo que tus células necesitan para energizar tu cuerpo. Cada una desempeña un rol sumamente específico:

  • La vitamina B5 apoya la función celular para el metabolismo
  • La vitamina B6 apoya el metabolismo normal de las proteínas y la glucosa
  • La vitamina B7 apoya el metabolismo de las proteínas y las grasas
  • La vitamina B9 ayuda al desarrollo de los glóbulos rojos
  • La vitamina B12 ayuda a la producción de esos mismos glóbulos rojos que le proporcionan oxígeno a los tejidos del cuerpo.

Y además hay que ver el cuadro completo: además de éstas vitaminas que apoyan la conversión eficaz de los alimentos en energía, hay otras vitaminas y minerales que ayudan a esto incluyendo al cobre (para una producción apropiada de energía al nivel celular), al hierro (un componente esencial de decenas de enzimas involucradas en la producción de energía) y al magnesio (para la producción de proteínas). Si no estás recibiendo la cantidad que necesitas de estas vitaminas y minerales, podrías no tener los niveles óptimos de energía.

¡Esto es lo que puedes hacer el día de hoy!

Una manera más saludable de enfrentar la vida diaria está justo a su alcance. Añadir un multivitamínico a su rutina es una forma fácil de complementar los nutrientes que te ayudarán a tener la energía que necesitas en tu día a día.

Un multivitamínico puede ayudar a complementar las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para tener la energía suficiente durante todo el día.